Madu diduga memiliki manfaat yang baik dalam membantu memperkecil risiko terjadinya kanker, penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan kronis lainnya.

Melalui sebuah penelitian, diketahui jika madu mampu merangsang tubuh untuk memproduksi sel-sel imunitas.
Dengan terangsangnya produksi sel imun, metabolisme tubuh juga akan menjadi lebih kuat. Tak hanya itu, secara tidak langsung stamina pun akan semakin bertambah karena tubuh menjadi lebih fit. 

Salah satu kandungan utama yang dimiliki oleh madu adalah karbohidrat alami. Kandungan tersebut mampu menjadi sumber energi yang hilang dalam tubuh dengan segera. Tidak hanya itu, madu juga mengandung kalsium, kalium, dan juga zat besi yang dapat menjaga kekuatan otot dan tulang sehingga tidak mudah letih saat sedang beraktivitas berat sekalipu